父母經(jīng)常會(huì)擔(dān)心他們是否給孩子提供了足夠的鍛煉機(jī)會(huì)。但是孩子也需要休息。因此為孩子找到這兩者間的適當(dāng)?shù)钠胶怅P(guān)系是很重要的。

  什么是過(guò)度刺激？

  過(guò)度刺激經(jīng)常會(huì)發(fā)生在孩子承受了大大超過(guò)所能應(yīng)付的鍛煉、感覺(jué)、聲音和活動(dòng)的時(shí)候。比如，新生兒可能會(huì)在聚會(huì)之后變得非常不安，因?yàn)樗赡茉诰蹠?huì)的時(shí)候被許多大人抱過(guò)。學(xué)齡前兒童在大事例如生日派對(duì)之后可能會(huì)發(fā)脾氣。學(xué)齡兒童在放學(xué)后還要去上課后輔導(dǎo)班和游泳課，這就會(huì)讓他們變得暴躁。被過(guò)度刺激的孩子可能會(huì)覺(jué)得非常累并且不知所措，在這樣的情況下，他們需要安靜和熟悉的環(huán)境。

  過(guò)度刺激的跡象

  被過(guò)度刺激的新生兒或者是嬰兒可能會(huì)脾氣暴躁或者是覺(jué)得累，這會(huì)使他們哭的更厲害。他們也可能看上去很煩或者讓自己的頭遠(yuǎn)離你。嬰兒的動(dòng)作可能會(huì)變得不平和，他們可能攥緊拳頭或者是揮動(dòng)手臂用力的踢打。

  小孩子們?cè)诒贿^(guò)度刺激后可能也會(huì)脾氣暴躁或者是不安。你的孩子可能看起來(lái)很累或者是很難管教。他可能會(huì)告訴你自己再也不想去參加那些活動(dòng)了。這時(shí)，你應(yīng)該認(rèn)真聆聽(tīng)孩子的心聲，弄清楚他們不想?yún)⒓踊顒?dòng)的原因。由于受到過(guò)度刺激，孩子也可能會(huì)出現(xiàn)一些行為上的問(wèn)題。他們可能突然不想做一些平時(shí)很喜歡做的事情。

  均衡安排孩子的娛樂(lè)時(shí)間和休息時(shí)間

  從孩子出生到上幼兒園，他的大腦成長(zhǎng)是很快的，所以孩子需要大量學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。他們?cè)诓粩鄬W(xué)習(xí)和吸收世界給予的各種美妙的體驗(yàn)。但是這并不意味著你要每天拿玩具在孩子面前晃來(lái)晃去或者是讓孩子去參加各種各樣的活動(dòng)。嬰兒和小孩子偶爾都需要在一個(gè)安靜、熟悉的環(huán)境中呆著。有時(shí)候孩子能夠從自己玩的過(guò)程中受益，他能以自己的方式和步驟來(lái)探索他的環(huán)境。這樣的時(shí)間能夠讓孩子學(xué)會(huì)安靜下來(lái)獨(dú)立思考，并在空閑下來(lái)的時(shí)候找到自己喜歡的事情做。

  給孩子適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

  沒(méi)有一個(gè)確切的答案能夠說(shuō)明給孩子多少刺激是合適的，因?yàn)槊總€(gè)孩子都是不同的。每個(gè)孩子對(duì)于興奮點(diǎn)都有不同的承受度。有一些孩子能更好的應(yīng)對(duì)環(huán)境中的刺激。你應(yīng)該根據(jù)孩子的情況適度的讓孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。

  對(duì)于嬰兒和很小的孩子來(lái)說(shuō)，除了睡覺(jué)時(shí)間，每天給他們一些安靜的時(shí)間去游戲和休息是很好的。對(duì)于學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，參加一到兩樣他們真正感興趣的活動(dòng)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是受益匪淺的。體育運(yùn)動(dòng)和音樂(lè)都是非常好的幫助孩子提高技能和交到更多朋友的方式，但是過(guò)多的課外活動(dòng)可能也會(huì)使孩子錯(cuò)過(guò)了真正自我放松和娛樂(lè)的時(shí)間。

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